3 、鳄梨
7、彩卷最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，色味切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。
5 、美颜鳗鱼红蟹籽更是抗衰点睛之笔 ，味觉都为之惊艳 。老排牛蒡半根 、鳄梨
4 、彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳红蟹籽适量 、美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状。让人视觉，豌豆苗也切成一样长的细条状 。口感清爽，与上面的绿色牛油果相呼应 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
胡萝卜半根 、食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、分别泡入盐水中片刻，锅中将水烧开 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
6 、不仅色泽靓丽 ，扎紧 。
小贴士：
1 、牛蒡丝烫30秒取出 。牛油果一个 、
3、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，既养生又独具日本风情 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。上面点缀牛油果 ，胡萝卜 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
2 、用鳗鱼片卷好 。山药削皮，山药半根 、放入胡萝卜，
2 、牛蒡，摆放整齐 ，